Clases


Si quieres encontrar más información de qué se trata cada clase, este es el lugar correcto!

 

Primero que todo, debes tener claro que con tu plan, puedes acceder a todas nuestras clases, es decir, el Lunes puedes venir a Kick Boxing, el martes a Levantamiento, Miércoles vienes a CrossFit, el jueves puedes venir a Boxeo, el viernes haces la clase de Muscle y el sábado terminas con una clase de Burn... así de flexible y variado es nuestro horario.

 

    Ahora, lo que te interesa... qué tipo de clases tenemos en CrossFit La Reina?

    - CrossFit: Entrenamiento de alta intensidad que sirve para mejorar el estado físico en general. Tiene 3 disciplinas madres, como lo son el Levantamiento o Halterofilia, también tiene mucha gimnasia y por último, ejercicios metabólicos.

    - Burn: Clases que están enfocadas en realizar ejercicios con el objetivo de disminuir el porcentaje de grasa y mucho trabajo de zona media

    - Boxeo: Entrenamientos donde se trabaja técnica de boxeo y también preparación física.

    - Booty: Entrenamientos enfocado en el trabajo de tren inferior y zona media, especialmente dirigido a mujeres.

    - Levantamiento: Clases donde trabajamos la técnica de levantamiento olímpico. Si quieres mejorar en CrossFit, estas clases son muy útiles!

    - Muscle: Clase donde nos enfocamos en trabajos de tren superior e inferior para poder desarrollar la musculatura, no solo por temas estéticos, también para preparar tu cuerpo para otro tipo de ejercicios.

    - Kick Boxing: Clase grupal donde aprendemos, repasamos y mejoramos movimientos básicos como son patadas y golpes de puño que son característicos de este deporte. 

    - Kids: Clase enfocada para niños entre 6 y 12 años. Es una clase que mezcla dinámicas y juegos, con aprendizaje de movimientos básicos de CrossFit.

    Si te motivaste, haz click en el siguiente enlace para ver los planes de entrenamiento 

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    Nos vemos pronto!

    Atte.

    Staff CrossFit La Reina