Clases

Si quieres encontrar más información de qué se trata cada clase, este es el lugar correcto!

 

Primero que todo, debes tener claro que con tu plan, puedes acceder a todas nuestras clases, es decir, el Lunes puedes venir a Kick Boxing, el martes a Levantamiento, Miércoles vienes a CrossFit, el jueves puedes venir a Boxeo, el viernes haces la clase de Muscle y el sábado terminas con una clase de Burn... así de flexible y variado es nuestro horario.

 

Ahora, lo que te interesa... qué tipo de clases tenemos en CrossFit La Reina?

- CrossFit: Entrenamiento de alta intensidad que sirve para mejorar el estado físico en general. Tiene 3 disciplinas madres, como lo son el Levantamiento o Halterofilia, también tiene mucha gimnasia y por último, ejercicios metabólicos.

- Burn: Clases que están enfocadas en realizar ejercicios con el objetivo de disminuir el porcentaje de grasa y mucho trabajo de zona media

- Boxeo: Entrenamientos donde se trabaja técnica de boxeo y también preparación física.

- Booty: Entrenamientos enfocado en el trabajo de tren inferior y zona media, especialmente dirigido a mujeres.

- Levantamiento: Clases donde trabajamos la técnica de levantamiento olímpico. Si quieres mejorar en CrossFit, estas clases son muy útiles!

- Muscle: Clase donde nos enfocamos en trabajos de tren superior e inferior para poder desarrollar la musculatura, no solo por temas estéticos, también para preparar tu cuerpo para otro tipo de ejercicios.

- Kick Boxing: Clase grupal donde aprendemos, repasamos y mejoramos movimientos básicos como son patadas y golpes de puño que son característicos de este deporte. 

- Kids: Clase enfocada para niños entre 6 y 12 años. Es una clase que mezcla dinámicas y juegos, con aprendizaje de movimientos básicos de CrossFit.

Si te motivaste, haz click en el siguiente enlace para ver los planes de entrenamiento 

- HAZ CLICK AQUÍ PARA VER LOS PLANES

Nos vemos pronto!

Atte.

Staff CrossFit La Reina